Omicron
कोरोना का नया वेरिएंट ओमिक्रॉन (Omicron ) धीरे-धीरे अपना कहर बरसा रहा है। भारत समेत करीब 57 देशों में फैल चुका ये वायरस तेजी से फैल रहा है। कमजोर इम्यूनिटी वालों को इस वायरस का खतरा अधिक है। ऐसे में इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए आप आयुर्वेदिक उपचार अपना सकते हैं। ये इम्यूनिटी को मजबूत करने के साथ-साथ शरीर को वायरस और बैक्टीरिया के संक्रमण से भी बचाने में मदद कर सकते हैं। साथ ही वायरल बुखार जैसी बीमारियों से भी बचा सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ आयुर्वेदिक उपाय जो आपकी इम्यूनिटी बढ़ा सकते हैं –
(Omicron)ओमिक्रॉन के लक्षण –
बहुत ज्यादा थकान
हल्का सिरदर्द
पूरे शरीर में दर्द
गले में खराश
खांसी
आयुर्वेदिक उपाय जो करें इम्यूनिटी बूस्ट –
1 तुलसी और काली मिर्च का काढ़ा – इम्युनिटी बूस्टर काढ़ा बनाने के लिए थोड़ा सा देसी घी पैन में गर्म करें। इसके बाद इसमें लौंग, काली मिर्च, अदरक और तुलसी डालकर हल्का भून लें। अब इसमें पानी और चीनी डालकर इसको मध्यम आंच पर कुछ देर तक पकाएं फिर किसी कप में छानकर गर्म ही पिएं।
2 मुलेठी – इसका इस्तेमाल आयुर्वेद में कई तरह के रोगों से लड़ने के लिए होता है। ये इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के साथ साथ एंटी वायरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने में आपकी मदद करती है।एक कप चाय में मुलेठी डालकर पीने से आपको कमाल का फायदा हो सकता है।
3 नींबू-तुलसी का काढ़ा – इस इम्यूनिटी बूस्टर काढ़े को बनाने के लिए 2 लीटर पानी में एक नींबू, एक दालचीनी का टुकड़ा, 3-4 लहसुन की कलियां, थोड़ा सा अदरक और 7-8 तुलसी के पत्ते को डालकर कम से कम 5-8 मिनट तक उबालें। काढ़ा बनने के बाद नींबू का रस डालकर इसका सेवन करें।
4 अदरक, नींबू और शहद का काढ़ा – 1 बड़ा चम्मच अदरक का रस, 1 बड़ा चम्मच शहद और , 1/2 बड़ा चम्मच नींबू का रस डालकर अच्छी तरह से मिक्स करें। उसके बाद इस काढ़े का खाली पेट गुनगुने पानी के साथ सेवन करें।
5 तुलसी-गिलोय का काढ़ा – 5-7 तुलसी के पत्ते, 5 लौंग, 1 चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक डालकर इसे 5 मिनट तक अच्छी तरह से उबालें। अब इसमें काला नमक, गिलोय और नींबू के रस मिलाकर रोज इसका सेवन करें। इसे पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होने के साथ-साथ संक्रमण का खतरा भी कम हो जाता है।
6 तुलसी के अर्क में शहद – बाजार में मिलने वाला तुलसी के अर्क में थोड़ा सा शहद मिलाकर ,गर्म पानी के साथ पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है।साथ ही आपके गले में मौजूद संक्रमण भी खत्म हो जाता है।
Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। NEWS28 इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।
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